Lidando com ansiedade, tristeza, estresse ou baixa autoestima?
Você pode transformar sua vida com a Terapia Cognitivo Comportamental. Solucione a instabilidade emocional com uma abordagem focada no seu desenvolvimento.
Terapia Online: Sua Saúde Emocional a Um Clique
Supere Desafios Emocionais com Terapia Cognitivo-Comportamental
Agende suas sessões de qualquer lugar, combinando a eficácia de uma abordagem científica com a flexibilidade que você merece.
É possível que você esteja lidando com...
Estresse e Ansiedade
Em um ambiente seguro, você pode explorar suas preocupações e aprender estratégias práticas para retomar o controle e encontrar alívio.
Dependência Emocional
A dependência emocional pode deixar você se sentindo preso e inseguro. Com apoio, você pode estabelecer autonomia e limites saudáveis.
Compulsão Alimentar
A terapia pode te ajudar a compreender as causas emocionais da compulsão, lidar com as emoções de forma saudável e criar hábitos mais equilibrados, sem o peso da culpa.
Tristeza Profunda
A terapia pode ajudar a se reconectar com o que é importante, fortalecer sua autoeficácia e aumentar sua sensação de controle e felicidade.
Problemas Relacionais
A terapia pode aprimorar suas habilidades de comunicação e ajudar a construir conexões mais saudáveis, felizes e satisfatórias.
Emoções
Intensas
A psicoterapia oferece um espaço para você aprender a aceitar e regular suas emoções de forma saudável, sem precisar suprimi-las.
Se você se identificou com algum desses pontos, saiba que a mudança é possível.
Horários Flexíveis
100% Online
Sigilo Garantido
Ambiente Acolhedor
Sobre a Psicoterapia Cognitivo Comportamental Online:
01
A Psicoterapia Online é baseada em evidências, oferecendo um atendimento tão eficaz quanto o presencial.
02
Jornada colaborativa que investiga profundamente a sua história, contexto e questões que contribuem para os seus desafios.
03
Comprometida com a construção de um vínculo sólido e afetivo, minha prática visa oferecer um suporte integral e dedicado.
Alyne Adriana
Psicóloga Clínica
CRP 01 / 25935
Olá! Sou Psicóloga, graduada pela UDF, Especialista em Análise do Comportamento e especializanda em Psicoterapias Baseadas em Evidências: TCCs e em Psicopatologia. Tenho formações em Terapia Cognitivo-Comportamental, Obesidade e Emagrecimento, Terapia Dialética Comportamental e Terapia de Aceitação e Compromisso.
Meu trabalho é baseado na Psicologia científica, mas sempre com um toque humano e
afetivo. Estou aqui para ajudar você a entender e gerenciar suas emoções, superar
desafios e se aproximar de uma vida que vale a pena ser vivida.
Atendo online adultos de todo o Brasil, oferecendo um suporte dedicado, personalizado
e focado no que você realmente precisa.
Perguntas Frequentes
As sessões são realizadas semanalmente, através da plataforma de sua preferência, e duram entre 50 minutos e uma hora.
Atualmente, não trabalho com planos de saúde, mas emito recibos para reembolso das sessões.
O tempo de tratamento é estimado após a avaliação inicial, dependendo da causa, frequência e intensidade do sofrimento, e dos objetivos desejados, como autonomia, autoconhecimento e melhora das relações interpessoais.
Para mais informações sobre as sessões, incluindo valores e pacotes, clique aqui.
